가슴운동1 [투 핸즈 덤벨 프레스] 가슴 자극 끝판왕 강력추천!!! 안녕하세요! 고포잇입니다. 오늘은 가슴 자극 운동의 꽃이라고 할 수 있는 '투 핸즈 덤벨 프레스'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리가 '투 핸즈 덤벨 프레스'를 해야하는 이유 여러분은 보통 가슴 운동을 어떻게 하시나요? 아마 스트레칭 - 벤치프레스(메인종목) - 딥스, 플라이 , 덤벨프레스 등(보조종목) 순서로 진행하시는 분이 대다수일 것이라고 생각합니다. 이때 메인종목인 벤치프레스는 가장 좋은 가슴운동인 것으로 워낙 보장이 된 종목이기 때문에 별 다른 이견이 없지만, 보조종목을 어떤 것을 택하는 것이 가장 효율적일 것인가를 고민하는 분들이 많으신데요. 저는 이런 분들께, 특히 초보자분들께 '투 핸즈 덤벨 프레스'를 강력히 추천드립니다! 이유는 다음과 같습니다. 1. 벤치프레스(고중량)에서 다루기 힘든.. 2021. 9. 8. 이전 1 다음
